代孕的期间孕妇如何呵护自己的咪咪？

大家习惯地把母亲的胸部(乳腺)称为宝宝的“粮仓”或“永不熄火的食堂”，所以把短少乳汁的婴儿称为“缺粮户”。为厂保证产后宝宝有满足的乳汁喂食，有必要对胸部倍加维护与科学保健。

1．胸部的维护

为了保证胸部健康，佩带适合的胸罩是必要的。佩带胸罩的好处包含；①能够维护乳头，避免擦伤。⑦坚持胸部正常形状，避免胸部松懈、下垂。③能够削减行走、运动与劳作时胸部的摇摆和不适感及损害。④能推进胸部内脂肪的积累，使胸部更饱满。⑤胸罩对胸部起到有用的撑持与扶托作。用，使胸部的血液循环、淋巴循环坚持晓畅，有利于胸部的发育与健康。⑥能够坚持胸部的清洗与清洁。⑦有利于表现女性的曲线美，对女性精力与，心理健康都是有利的。

2．怎么科学地挑选胸罩

对女性来说，佩带适合的胸罩比穿适合的内衣更重要，因为胸罩是紧紧靠近双胸部的，而且活动地步很小，因而挑选与佩带合身的胸罩对胸部保健特别重要。  ：

(1)挑选适合本身咪咪巨细类型的胸罩号码：采办胸罩前要丈量一卜自个的胸围(胸底围)，办法是用软尺沿着两边胸部下沿丈量胸围周长，所测尺度即是自己挑选胸罩巨细的依据。例如测得的胸底围是78厘米，就应采办78厘米的胸罩。

(2)挑选胸罩的质量：大概挑选柔软、透气、吸湿功能优秀的纯棉织品，而不要选用尼龙或其他化纤资料制成的胸罩。

(3)胸罩背带的长短要适合：有一段松紧带，有必定的伸缩性应咪咪的呼吸与拓展运动。

(4)购罩背带的宽度要适合；不要过窄，以2—3厘米宽较适合。因为窄带式胸罩佩带后肩部肌肤好像缠上了一道细绳子，上肢活动时窄带在很小的范同内来回冲突，时刻长了会致使肩背部肌肉继续严重，导致肩酸背痛，甚之肩周炎。

(5)胸罩的周边要柔软：不要挑选胸罩周边是用尼龙丝或金属丝制造的胸留，因为这种胸罩看起来挺立漂亮，但戴在身上时刻长了会磨损肌肤乃至胸部。

3．佩带胸罩的注意事项

(1)胸罩应勤换洗：特别是夏天，应每天替换洁净清洁的胸岸；冬季也应2—3日替换一次．以坚持胸罩的清洁，有利于胸部健康。

(2)不宜戴阴罩睡觉：特别是夜间睡觉更应脱去胸罩。依据医学教授的仅期研究结果提示，在诱发乳腺癌的许多要素中．胸罩压榨胸部与戴胸罩时刻过长是重要要素之一。美国教授以为．人体内有少量细胞容易发作癌变，可是因为正常人体内有免疫力的存在，能随时将变异的细胞消除，所以并不发作癌症。若胸罩对胸部长时期的压榨与捆绑，就会削减或阻碍胸部内的淋巴回流．使体内消除癌变细胞的才能下降，从而使患癌症的时机添加。因而，睡觉的要及时脱去胸罩。